健康に良い食べ物を探す

2014/04/05 11:34:05 |

注目の食べ物として上げたいのが黒にんにくです。

 

黒にんにくとはその名のとおり黒い色のにんにくです。

 

これは普通のにんにくを熟成させることで黒くなるようです。

 

そうすると臭みも少なくなり、栄養も豊富ということのようです。

 

もともとにんにく自体が体に良いと言われていますね。

 

この黒にんにくも抗酸化作用や血液をサラサラにする効果が期待できるということなんです。

 

当然疲労回復や免疫力アップなどの効果も期待できます。

 

黒にんにくは自分でも作れるようですが、なかなか手間なので購入するのが良いのではないでしょうか。

 

まるごと通販などで売っていたりします。

 

まるごとはちょっとという方はサプリメントも出ているのでそれを利用するのも良いのではないでしょうか。

2014/04/05 11:22:05 |

田七人参を聞いたことがあるという方は少ないと思います。

 

おそらく普通には食べない食べ物です。

 

これは漢方などに使用される植物で様々な栄養素が豊富に含まれています。

 

ですから食べるというより漢方やサプリメントなどで摂取することになると思います。

 

田七人参といえばサポニンという成分です。

 

このサポニンという成分は血流改善や免疫力アップという効果が期待できると言われています。

 

よく健康回復のために高麗人参を摂取するという方が多いと思いますが、この高麗人参の約7倍のサポニンが配合されているということなんです。

 

こういったことでも健康のために摂取してみる価値はあるのではないでしょうか。

 

糖尿病や高血圧など様々な疾患のある方も摂取したりしています。

 

興味のある方はこちらの田七人参を参考にしてみてください。

2014/04/05 11:20:05 |

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2014/04/05 11:18:05 |

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2014/04/05 11:07:05 |

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